hulk tylko nie mow ze chcesz to jako bialko komus dac (oczywiscie zarcik taki ) pewnie ze nic sie nie zmienilo co by sie mialo zmienic... a co jest najgrosze? jak kupowali tak dalej kupuja... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-19 12:10:13
Zrobiłem cały ten plan robimy formę na lato(bez ostatnich dwóch tygodni bo wyjechałem na wakacje na 1,5 miesiąca, więc miałem tyle przerwy. Nie wiem co robić dalej? Jaki plan polecacie? Poprzednie treningi. Program V (tylko sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze [...]
cykl z dupy..dawki z dupy...nie latwiej dac 1g testa na koniec cos na ubitke i miodzio....a wy dalej wymyslajcie cykle za 3000zl Co do hgh to pewnego towaru pelnoooo....wystarczy poszukac w swoim miescie u konkretnej osoby...u mnie ludzie co brali -kazdy chwalil...a wiec jakos potrafia sobie zalatwic good stuff....
dziękuję. ja też zaglądam do Twoich zmagań. Niestety póki co nadal się kręce wokół tej diety, którą mam od kilku miesięcy, bo żadna szefowa nie chce sie najwidoczniej mną zająć i pokierować w kwestii miski i treningu. No cóż. Czekam dalej.......
[...] zabraniają kopania w głowę, uderzania łokciami w najczylsze miejsca. To ludziom się podobało (walka do upadłego ala gladiatorzy). Bo widzom podoba jak krew się leje. MMA dalej jest bardziej zbliżona do walki realnej od boksu, chociaż kiedyś była jeszcze bardziej. MMA coraz bardziej przypomina zapasy/judo z dodatkiem uderzeń i kopnięć, które [...]
Swietny jest, jednak wydaje mi sie, ze w United sie juz wypalil...zobaczymy co przyszykuje na nastepny sezon...Jesli bedzie dalej chcial grac Giggsem,Scholsem w pomocy to trzeba mu podziekowac...Manchester potrzebuje swiezej krwi, takiego impulsu...
Podziwiam Giggsa, juz tyle wystepuje w barwach MU i dalej pokazuje ze jest im bardzo potrzeby i naprawde nadal potrafi grac w piłke jak mało kto A co do zachowania piłkarzów Lille to naprawde bez komentarza. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-02-22 13:35:33
[...] Ronaldo, piękna bramka Beckhama z rzutu wolnego. Cygan132 co ty ******lisz przecież to był rewanż w Madrycie Real wygrał 3-1 (chyba), przegrał z ManU, ale i tak awansował dalej. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-23 22:36:01 Zespół piłkarski Manchester United pokonał w Makau w meczu towarzyskim chiński Shenzhen FC 6:0. W drugiej połowie w [...]
[...] wiesz co zrobi w następnej akcji, ponieważ on cały czas improwizuje. Za każdym razem potrafi zrobić coś innego, jest naprawdę świetny. - On jest jeszcze bardzo młody, ale dalej robi wszystko, aby stawać się jeszcze lepszym piłkarzem, a niedługo może być już najlepszy. - Ronaldo gra w wielkim klubie, ma wokół siebie fenomenalnych piłkarzy, [...]
[...] wstępu. Kolejnym etapem balangi był pub The Grapes. Kiedy "Czerwone Diabły" wróciły z niego do hotelu, byli już wyraźnie "pod wpływem". REKLAMA Czytaj dalej W pewnym momencie w hotelu rozległ się krzyk 19-letniej dziewczyny, która znalazła się w jednym pokoju z trzema piłkarzami. Świadkowie wydarzeń twierdzą, że ci [...]
Ehhh... dzisiaj apetyt mi niezwykle dopisuje także miska wypełniona po brzegi i dalej czuję się głodna. Za to trening dzisiaj udany i mam nadzieję, że udało się spalić nadmiar kalorii - najpierw godzinka treningu kondycyjnego w klubie fitness, a potem kolejna na rowerku spinningowym w strefie 80% tętna maksymalnego. Odkryłam, że na rowerku [...]
[...] gorzej się czuje po nabiale, nie wiem, niby żołądkowo po serze ok, ale mam wrażenie takiej cięzkości znów a co ze strączkami? mogę próbować już??????????????? ok, fotki zrobie jak będę mieć okazje, ale ja tam nie widzę tych minusów, czekam aż udko spadnie %-) zresztą nigdy nie było u mnie zasuszu i nie grozi, jestem dalej miekka i powabna :-D
[...] i jest to 60 w talii, co cieszy jasne, ale jest to tylko taki dodatek :-D no i wlasnie to 60 w talii, Obli, czy moge poslac zdjecia na priv? bo nie chce miec patykow u gory, a nogi niby cos tam spadaja, ale roznicy wizualnej w lustrze nie ma, wiec nie wiem czy ciagnac to dalej kosztem gory @-| Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-07-08 18:40:01
[...] http://www.sfd.pl/-t911101.html !! miska BWT 110/200-225/60 DT 1880 kcal DNT 1780 kcal to tak orientacyjnie na poczatek, zobacze co się będzie działo :-) oczywiscie dalej bezglutenowa, bez nabiału (okazjlonalnie ser dobrej jakości w małych ilościach) plus myślę o ziółkach kobiecych, okres jest, o ile dwudniowe plamienie można nazwać [...]
[...] :-} Esther ciągle zajada się sercami i zrobiła mi smaka %-) ano i dodałam w DNT 25g ww, bo byłam głodna :-PP więc rozkład będzie DT 100/50/250 DNT 100/50/225 jak będę dalej bywała głodna, to zostawie przez cały tydzień 250 co do treningu kończę 3 tydzień FBW, i w sumie podoba mi się, ale chętnie potrenowałabym 4 dni w tygodniu, może [...]
[...] i ja was kulturnie wyprosze bo nie macie pozwolenia by pozostawac na jego terenie. Przyjdziecie z dowodami, ja potwierdze to u "gory" obiektu i bedziecie mogli dalej robic. (Dowody sie znalazly, sami spisali, sprawdzone, fajne, dziala) Ogolnie zabil mnie stwierdzeniem ochrona danych osobowych , gdzies to pewnie uslyszal, i moze [...]
[...] ćwiczenie- podciąganie wąskim chwytem. 1 seria - 8 powtórzeń 2 seria 2,5 min przerwy - 4 powtórzenia 3 seria 2,5 min przerwy - 2 powtórzenia I tak dalej i tak dalej w każdym ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową. Jak widzisz wyglądało to tragicznie bo nie byłem w stanie zrobić ćwiczenia z 4 seriami w zakresie ruchów 6-10. [...]
[...] Yandiev (184) vs. Jordan Johnson (186) 170 lbs: Ramazan Emeev (171) vs. Stefan Sekulić (170) 135 lbs: Merab Dvalishvili (135) vs. Terrion Ware (135) * Jin Soo Son nie będzie dalej redukował wagi przez co musi oddać Petrowi Yanowi 20% gaży ** Mairbek Taisumov nie został dopuszczony przez lekarzy do kontynuowania redukcji wagi przez co musi oddać [...]
Nie zgodzę się z Tobą. Po dojściu do maksów 120kg trzeba po prostu zrobić deload i próbować dalej. Jasną sprawą jest że po paru takich akcjach wyczerpuje się formuła programu. Nie widzę w tym nic dziwnego. 120kg w przysiadzie i mc to i tak dla większości naszych polskich pakerów więcej niż robi 90% bywalców siłowni. Tym sposobem dostają prostotę i [...]
Tak bardzo chciałbym się mylić :) "Po dojściu do maksów 120kg trzeba po prostu zrobić deload i próbować dalej. Jasną sprawą jest że po paru takich akcjach wyczerpuje się formuła programu. Nie widzę w tym nic dziwnego." Rozważamy treningi kulturystyczne czy o czym teraz mowa? bo teraz piszesz o walczeniu o każdego maxa, ale przykro mi niestety [...]
ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...
